Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лето - идеальное время для того, чтобы сэкономить на спортзалах и фитнес - центрах и заменить их пробежкой на свежем воздухе.

09.07.2018 в 16:26

Считается, что результат от занятий на беговой дорожке в помещении значительно ниже, чем от пробежки в парке или по пересеченной местности.
Совет: не спеши с едой после занятий спортом, но если очень хочется, можно выпить стакан коктейля "Нэчурал Баланс" через 30 минут после тренировки.


Мы ждем твоих мотивирующих фото и видео с пробежки, не забудь отметить их хештегом твоенастоящеелето.