Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.

Интенсивные тренировки на повышенной частоте пульса могут сжечь за час от 400 до 800 калорий.

Через месяц в среднем можно похудеть на 3-5 кг.

Сильно уходят обьемы.

Мышечный корсет заметно подтянется, тело станет более гибким, суставы подвижными.

Saharumba - фитнес имеет низкую силовую нагрузку, поэтому вряд ли за такой короткий срок в области пресса образуются кубики и станут выпуклыми рельефы других мышц. Но заметные результаты все же будут. И улучшения станут наблюдаться не только в зеркале, но и в самочувствии.

Преимущества Saharumba.

* Подходит людям любой комплекции, пола и возраста.

* Занятия оказывают воздействие на все группы мышц.

* Тренировки активно сжигают калории и дают ощутимые результаты в борьбе с лишним весом.

* Идет мощный заряд энергией и позитивом.

* Тело обретает не только стройность, но и грациозность.

* Придает внутренней силы и уверенности в себе.

* Повышает выносливость.

* Улучшает работу всех внутренних органов, оздоравливает и поднимает иммунитет.