Многие переоценивают влияние тренировок на похудение.

Тренировки это классный инструмент к построению красивого тела, но их одних недостаточно!

Вот представьте вы занимаетесь 60 минут 2 или 3 раза в неделю, а все остальное время у вас малоподвижный образ жизни и возможно еще профицит ккал. Конечно же тренировки не перекроют это!
И вы будете винить тренера что у вас нет результата!

И что же делать?
- Вести более активный образ жизни, больше ходить пешком минимум 10 000 шагов (желательно больше).

- Высчитать свою норму ккал и правильное соотношение бжу.

И тогда процесс похудения пойдет гараздо быстрее!

Сейчас идет набор на персональные тренировки в уютной фитнес студии на ул. Луначарского 58 а 2 этаж.
Время и дни тренировок по договоренности.