Могу смело себя считать сапожником с сапогами.

За эти 7 лет, которые я нахожусь с сфере фитнеса перепробовал на себе кучу различных методов питания, тренировок.

Превращался из отекшего, неповоротливого, тяжелого жирдяя.
В более легкого, энергичного человека.

А сейчас, спустя время, под себя.
Подобрал тот образ жизни, который позволяет мне постоянно находиться в комфортном, лёгком, бодром теле.

И весь этот опыт передаю людям, с которыми работаю и у нас это хорошо получается.

Первые года 3 когда работал в зале, были просто тренировки с людьми в зале. Но потом, понимаешь, что все это беспонтовая тема. Потому что просто тренировки - это всего лишь один маленький инструмент для достижения крутого результата.

И я тупо перестал от такой работы кайфовать. Хренову тучу тренировок за день проводишь, устаешь и толку?
Сам устал и люди особо результат никакой не получают от такого подхода.

Хотелось не просто тренировать, а менять жизнь людей в лучшую сторону и давать им крутые результаты с телом.
А для этого помимо тренировок нужно в первую очередь работать с ними по питанию и их головой.

Поэтому в зале просто тренировать людей перестал и переключился на комплексную работу с каждым. В которой прорабатываются с человеком все аспекты, необходимые для достижения цели.

И как показывает практика, такой комплексный подход - это самая рабочая тема, которая помогает людям худеть, корректировать фигуру, с сохранением результата.

Потому что такая система работы - это не просто тренировки в зале, а смена полного образа жизни человека в лучшую сторону.

И уже с опытом понимаешь, что залог наших крутых результатов с девчонками - это вовсе не питание и тренировки. Это все даст временный эффект.

А умение поменять образ жизни в сторону здоровой еды, большей активности, активного отдыха и прочих моментов.