Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Error message

Notice: Undefined offset: 1 in mainsitesettings_read_more_block() (line 1185 of /home/admin/web/test.ru-best.com/public_html/sites/all/modules/_custom/mainsitesettings/mainsitesettings.module).

Можно ли похудеть, крутя обруч?

16.11.2021 в 00:27

Разберём данное упражнение - какие мышцы включаются в работу: мышцы пресса, спины, косые мышцы живота.
Косые мышцы живота имеют свойство быстро откликаться на нагрузку, соответственно растут, за счёт этого может увеличиваться объём талии.

Последняя тенденция - уменьшения талии и поэтому носят 6-8 часов фитнес корсет. Отсюда вывод именно для формирования узкой линии талии он бесполезен.
Просто, как упражнение в комплексе с тренировками и питанием имеет место быть тренерпетушкова.