На втором месяце беременности она в зале тренировалась.

В фитнес-клубе "Прайм - Фитнес" 10 марта состоялся семинар чемпионки России и международного турнира "Evls Prague Pro 2016" в категории фитнес - бикини Яны Кузнецовой.

Встреча длилась 2, 5 часа. Всё это время аудитория просто заваливала Яну вопросами про тренировки и питание.

Мы очень много и о личной жизни спортсменки узнали. Самое удивительное, что даже во время беременности Яна занималась в зале. Тренировала поясницу и пресс, что в последствии хорошо ей пригодилось во время родов. Восстановление быстрее прошло. И через полгода яна снова вернулась в зал.

"Самое главное, девочки, на пути к достижению красивой фигуры - это комплексный подход. Т. е. здоровое рациональное питание и тренировки. И запомните! Мы не от жиров толстеем! Мы от избытка углеводов толстеем! " - Говорит Яна. Сейчас её сыну 8 лет. Так что мамы имеют право и должны всегда выглядеть замечательно. После семинара мной поставлена новая цель и я к ней уже на один шаг ближе, чем вчера.