Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.

Звонко стучите по клавишам, но звук плоский и получается какой-то "Собачий Вальс".

Но стоит заиграть всей рукой, потом добавить вторую руку - зазвучат аккорды, нажать на педаль и сделать звук более фактурным - и вот уже рождается услада для ушей.

Вот так работает комплексный подход в фитнесе, создавая прекрасную симфонию эффективного тренинга. Тут каждое упражнение не просто так, оно имеет четкую цель, а весь комплекс вместе дает потрясающий результат.

Вот почему подход к тренировкам должен быть комплексным, а чтобы составить эффективную программу, нужно не просто рандомно двигаться, нужно знать методику, схему, биомеханику и вообще как все работает.

Именно такой подход будет в курсе "Изящные Ручки" - это не просто курс с набором упражнений, это система. И скоро вы сможете убедиться, как круто она работает.