Про важность самоопределения.

Иногда меня спрашивают что за тренировки я веду в легионе. Я всегда "Фитнес отвечаю". Так людям понятнее и привычнее.

Но почему-то всегда, когда произношу это слово, внутри ощущаю какое-то несоответствие. Как будто это не про меня, не про мои тренировки. А что же тогда представляют из себя мои тренировки?

Сама я давно по системе Crossfit занимаюсь. И люблю это дело всей душой.

Но, в то же время, прекрасно понимаю, что далеко не все мои клиенты захотят как и я заниматься кроссфитом в классическом его понимании. Со всеми тяжелоатлетическими и гимнастическими элементами. Поэтому я и веду групповые фитнес - занятия.

Но то что я в свои тренировки гораздо глубже вкладываю. Они про внутреннюю силу, про дисциплину, про развитие и рост, про преодоление и кайф. Это не только "хреначить 24/7", а ещё и уметь грамотно восстанавливаться и расслабляться. Это про умение анализировать сигналы своего тела и вовремя помогать ему. Это огромнейшая составляющая моей жизни, которую никак не впихнуть одно простое понятие.

Пишу я это все к тому, что наверное мне пора прекращать вести "Табаты и Интервалки". И начинать вести кроссфит. Да, адаптированный, облегчённый. Для моих девочек. Но это будет именно то, что я люблю и чем от души буду делиться. Я.это буду на 100% мысливслух.