Разница 4 года, - 30 кг.

Изначальный вес - 100 кг? , Сейчас - 70 кг. Рост 170. Время активного похудения 1 год, 3 года - поддержания. За 3 года что только не было? , И набирала (особенно в последний год) 8 кг? , В данный момент скидываю набранное и работаю над кожей и рельефом. Только вчера осознала, просматривая фото и наткнувшись на коллаж, сколько работы было проделано. Смотря в зеркало перестаешь замечать изменения и постепенно опускаются руки ( как у меня последний год
. Конечно, изначально похудение было стремительным, до - 8 кг? В месяц. А сейчас что, -2(3 кг. Но увидев это. В общем, больше не пропускаю тренировки? , Ограничиваю в сладком и вредном.
Предвкушая вопросы "как? " Отвечаю - правильное питание, фитнес тренировки и полностью отказ от вредной и сладкой пищи.
Худела сама, без программ, тренеров и каких либо напитков для похудения. В данный момент позволяю себе съесть до обеда 1-2 вафельки или 1-2 овсяные печеньки или 2 дольки молочного шоколада. Знаю, что не надо бы, но без углеводов быстрых начинает кружиться голова ( умственная работа - фрукты, каши, горький шоколад не помогают. Строго не судите.