Шпагат для начинающих.
19.01.2016 в 17:53
День 10. Мы продолжаем тянуть продольный шпагат.
Видеоурок из серии "Шпагат для Начинающих за 30 Дней" от Onlinefitnesstv. Сегодня - повторяем тренировку восьмого дня, продолжаем тянуть продольный шпагат. Тренировка из двух частей.
1. мы обязательно полностью повторяем комплекс упражнения первого дня.
2. а затем тянем продольный шпагат по видеоуроку, день 8.
Таким образом в течение недели мы чередуем две программы тренировки через день.
Смотрите ещё информацию о комплексах упражнений для похудения дома http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/kompleks-uprazhneniy-dl...
Категории: фитнес для начинающих дома, тренировки дома для похудения, фитнес тренировка дома, комплекс упражнений для похудения дома, фитнес упражнения, фитнес программа