Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Степ - аэробика была создана в 80-х годах прошлого века тренером джин Миллер в период роста популярности аэробики и фитнеса.

30.09.2019 в 07:26

Во время восстановления после травмы колена джин, по совету врача - ортопеда, разрабатывала суставы, ступая на небольшой ящик.
Успешная реабилитация натолкнула ее на мысль создать тренировки с использованием ходьбы на возвышенность.
Так появилось новое спортивное направление - степ - аэробика, которое очень быстро стало популярным во всем мире.
Танцы - это движение, а движение - это жизнь. Девчонки, пусть ваша жизнь будет сплошным танцем, наполнена положительной энергией, незабываемыми эмоциями, смехом, радостью и счастьем.

Танцуй с нами каждый понедельник в 17-30, 18-30 и 19-30.