У вас все еще нет резинок для фитнеса?
16.02.2021 в 13:51
Пора смело намекать близким о подарке на 8 марта.
Потому что это отличный бюджетный инвентарь, который пригодится на всю жизнь, разнообразит тренировки и не займет много места.
Смотрите комплекс с фитнес - резинками в видео кати.
Сохраняйте, чтобы не потерять и повторить тренировку.
Из чего состоит тренировка:
Махи ногой назад и в сторону стоя с опорой.
Приседания (можно добавить подъем ноги в бок).
Болгарские выпады на стуле.
Шаги в сторону.
Разведение рук над головой.
Конечно, упражнений с фитнес - резинками множество.
Они идеально подходят как для проработки ягодичных мышц, так и для тренировок на все тело.
А какие упражнения с фитнес - резинками любите делать вы?
Категории: тренировки дома для похудения, комплекс упражнений для похудения дома, фитнес тренировка дома, фитнес упражнения