Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

31 декабря, 1, 2 января - выходной.

23.12.2019 в 21:52

3 января ( пятница).

11: 00 Super Sculpt (павловская Юлия).
11: 00 хатха - йога ( шкредкова Елена).
12: 00 здоровая спина ( гредасова Майя).
16: 00 фитнес - ассорти + Wedance ( гредасова Майя).
17: 00 красивый бёдра + плоский живот ( енотова Ира).
18: 00 90-60-90 ( павловская Юлия).
19: 00 Pilates ( Курносова Марина).
20: 00 жиротопка ( спасенко Алина).

4 января ( суббота).

11: 00 Super Sculpt (павловская Юлия).
31 декабря, 1, 2 января - выходной.
12: 00 Stretching (квартальнова Анна).

5 января ( воскресенье).

12: 00 Pilates ( педдер Мария).
13: 00 Super Sculpt ( Суслова Яна).
14: 00 Stretching ( Суслова Яна).
15: 00 NEW чакра - дэнс (шкредкова Елена) открытый, бесплатный урок!
18: 00 функционально - силовой тренинг (енотова Ирина).
19: 00 "30 шагов к стройности " ( енотова Ирина).

6 января ( понедельник).

11: 00 круговая тренировка ( павловская Юлия).
11: 00 хатха - йога ( шкредкова Елена).
12: 00 Stretching (Суслова Яна).
17: 00 красивые бёдра + плоский живот ( павловская Юлия).
18: 00 Super Sculpt ( енотова Ирина).
18: 00 здоровая спина +МФР ( Курносова Марина).
19: 00 Step Power ( енотова Ирина).
19: 00 плоский живот + Stretching ( Суслова Яна).
20: 00 жиротопка ( спасенко Алина).
20: 00 Pilates ( педдер Мария).

7 января ( вторник).

11: 00 круговая тренировка ( спасенко Алина).

8 января ( среда).

11: 00 красивые бёдра + плоский живот ( павловская Юлия).
11: 00 хатха - йога ( шкредкова Елена).
12: 00 Stretching (Суслова Яна).
16: 00 фитнес - ассорти + Wedance ( гредасова Майя).
17: 00 90-60-90 ( павловская Юлия).
18: 00 красивые бёдра + плоский живот ( павловская Юлия).
18: 00 здоровая спина + МФР ( Курносова Марина).
19: 00 Super Sculpt ( Суслова Яна).
19: 00 ЛФК ( скворцов Даниил) 20: 00 жиротопка ( спасенко Алина) с 9 января все тренировки проходят по обычному расписанию.