Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Давненько хотел обучиться по данной теме "Особенности Занятия Фитнесом при Ограничениях по Здоровью".

25.11.2021 в 17:51

Всё не было времени, работа, работа.

Выдалась возможность (локдаун), углубился обозначился побольше для себя в таких вопросах как:

Онтогенез и факторы, влияющие на развитие организма.
Особенности планирования и проведения фитнес - занятий с детьми и подростками.
- основные упражнения для детского возраста.
Особенности планирования и проведения фитнес - занятий с пожилыми людьми.
- принципы занятий с пожилыми людьми.
Заболевания опорно - двигательного аппарата.
Давненько хотел обучиться по данной теме Особенности Занятия Фитнесом при Ограничениях по Здоровью.
- нарушение осанки и сколиотическая болезнь.
- принципы тренировок мышц при сколиозе.
Дегенеративно - дистрофические изменения позвоночного столба: грыжи и протрузии.
- рекомендации к тренировкам.
Артриты / артрозы.
- разница между артритами и артрозами.
- рекомендации при работе с артритами / артрозами.
Заболевания, характеризующиеся изменением артериального давления.
- чем опасна гипертония?
- рекомендации к тренировкам.
Варикозное расширение вен.
- чего нельзя делать при варикозе и рекомендации к тренировкам.
Геморрой.
- рекомендации к тренировкам при геморрое.
Заболевания дыхательной системы.
- бронхиальная астма.
- хронический бронхит.
- принципы тренировок.
Ожирение и диабет.
- диабет.
- рекомендации к тренировкам.
- расчет имт.
- калиперометрия.
- замер 6 складок на теле человека.
- таблиц калипера.
- рекомендации к тренировкам.
Диастаз.
- стадии диастаза.
- упражнения для лечения.
Фазы омц и распределение нагрузок.
- гормоны: эстрадиол, прогестерон, ФСГ, ЛГ.
- менструальная и фолликулярная фаза.
- овуляторная и лютеиновая фаза.
- питание и тренировки во время цикла ну и как говорил первый руководитель Ссср "учиться, учиться и ещё раз учиться! Всем добра и успеха в тренировках!