Дисциплина банджи - фитнес зародилась в Таиланде.

Изначально такие тренировки использовали для своих занятий акробаты и альпинисты, для которых важна не только сила мышц, но и координация в целом. Сейчас этим вида спорта уже никого особо не удивить, ведь он становится популярным и продолжает захватывать все больше поклонников и в России. И это не удивительно - любой, кто хоть раз побывает на такой тренировке, сразу же влюбляется в неё!

Вы!приходите и

Не стоит бояться, если вы никогда не занимались.
Ничем подобным. Перед началом тренировки тренер.
Обязательно проводит подробный инструктаж. Да и.
Упражнения по его примерам и под выполняются.
Строгим контролем.

Вариантов движений очень много, наиболее популярны на тренировках:

Отжимания с подпрыгиванием в воздух;.
"Полет" с максимальным натяжением резинки;.
Приседания с дополнительной нагрузкой, которая.
Вызывается растяжением каната;.
Прыжки с разбега, сопротивление в момент.
Пиковой нагрузки и возврат на исходную позицию.
Обеспечивается натяжением резинки; разнообразный стретчинг. Для записи: 8-911-703-22-33.

https://fitnesdlyapohudeniya.com/uroki-fitnesa/fitnes-uprazhneniya