Это не случайность!

Это закономерность!

Совсем недавно одна из девочек, которая тренируется со мной уже больше 4-х месяцев, всё реже и реже начала появляться на тренировках, а в чате написала: "ну, лето же! Больше выездов. Больше стало посиделок в гараже да и дача не отпускает! Вот тогда она меня заставила задуматься!
Почему так всем хочется выглядеть супер именно летом, а что-то делать для этого в этот сезон совсем не хочется?
Конечно, это я говорю не про всех!

Но большинство девочек, рассчитывают, что если потренироваться весной, то всё лето будет.
Так не работает!

Ловите самые простые летние рекомендации, как поддержать свою форму даже летом если совсем нет желания и времени на фитнес:

Модные часы, которые сейчас есть у всех и которые без проблем считают вашу активность. Не просто их носите для вида, а не снимайте их пока на часах не будет.
10 000 шагов за день!
А ходить вы можете и в гараже и на огороде.

Лето - это сезон свежей зелени, овощей и фруктов! Ешьте эти продукты всегда, везде и с удовольствием! И даже после 18: 00.

Таким образом, если вы счастливчик и у вас есть велосипед оседлайте его наконец у почувствуйте себя в прекрасной форме и для вело прогулке и особенно после неё.

Жарко! А значит пить хочется всегда. Отдайте предпочтение чистой воде. Хоть на одно лето забудьте про газировки и "Мутные" натуральные соки. Вода - это жизнь, а ещё прекрасный и свежий цвет лица и прекрасное пищеварение!

Я тоже, как и все, хочу провести это лето с пользой для себя и своей фигуры, поэтому решила на лето изменить расписание тренировок! Ура! Фитнесвчапаевске вашперсональныйтренер держитесьлюдискоролето поравотпуск.