Групповые направления в "Море Парк".
Открытие комплекса уже совсем скоро, и в этом посте мы хотим рассказать вам, какие направления групповых программ будут в нашем фитнес - центре More Life.
Среди всех направлений будет 6 программ от международной компании из новой Зеландии Les Mills:
Bodypump - интенсивная тренировка со штангой, которая выполняется в высоком темпе. Сочетает в себе силовую и аэробную нагрузку, отлично подходит для похудения и создания рельефного тела.
Bodycombat - бесконтактная тренировка, вдохновленная упражнениями из различных единоборств, которая прорабатывает все тело и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Cxworx - короткая, очень эффективная и тщательно структурированная 30-минутная тренировка, основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы.
RPM - это супермотивирующая сайкл - тренировка, которая сжигает много калорий, укрепляет сердечно-сосудистую систему и увеличивает выносливость.
SH'BAM - живая зажигательная тренировка под самую модную музыку, которая не только улучшает физическую форму, но и позволяет выразить себя в танце.
Bodybalance - представляет собой занятие, основанное на принципах силовой йоги и пилатеса. Прекрасно подойдет для увеличения гибкости, снятия стресса, глубокой растяжки мышц и улучшения осанки.
Кроме тренировок по программе Les Mills в нашем комплексе будут и такие направления как стретчинг, Latina Dance, калистеника (тренировки с собственным весом), стриппластика, йога и функциональный тренинг в зоне кроссфит!
Будем ждать вас на тренировки в нашем фитнес - центре More Life!