Групповые тренировки положительное влияние на психическое здоровье оказывают.

Исследование среди посетителей фитнес - студий показало, что занятия в группе намного эффективнее, чем в одиночку.

* Регулярные групповые занятия бегом так же действенны, как антидепрессанты.
* Физическое, психическое и эмоциональное здоровье улучшается в два раза быстрее при групповых занятиях.

* Тренировки в офлайн - формате приносят на 13% больше удовольствия, чем онлайн - занятия.