"Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.

В последние годы всё больше гостей Абрау-дюрсо ищут здесь настоящее уединение с природой. И если раньше фраза "Идите Лесом" звучала обидно, то теперь - это совет, который дарит здоровье, спокойствие и новые впечатления.

Термин "Синрин - Йоку", или "лесные ванны", пришёл к нам из Японии, но в Абрау-дюрсо его воплощают с местным колоритом. Здесь, всего в получасе ходьбы от центра курортной суеты, начинается другой мир - царство вековых дубов, сосен и грабов, где каждый шаг - это маленькая психотерапия.

В отличие от привычных маршрутов с очередями на дегустацию, на экотропах царит особый "Аншлаг" - аншлаг тишины, спокойствия и живого общения с природой.

В окрестностях Абрау-дюрсо проложено сразу 15 экологических маршрутов разной протяжённости и сложности. Одна из самых популярных - "Ботаническая" тропа. Её длина - около 4 км, что идеально для неспешной семейной прогулки.

Для любителей испытать себя есть и более серьёзные маршруты: например, "Золотое Кольцо Абрау" - целых 15 километров вдоль озера и виноградников.

Как принять "Лесную Ванну" по всем правилам?

Главное - не спешить. Это не соревнование и не фитнес - маршрут. Дайте себе минимум два часа и настройтесь на созерцание.

Вдыхайте. Смолистый аромат хвои, влажная свежесть земли - лучше любого антидепрессанта.

Трогайте. Погладьте шершавую кору, соберите гладкие жёлуди, проведите рукой по бархатистому мху.

Слушайте. Отключите музыку в наушниках, настройтесь на лес: пение птиц, шелест листьев, даже тишина здесь особенная.

Смотрите. Замечайте детали - изгибы корней, необычные грибы, игру света в листве.

Замедляйтесь. Оставьте городской стресс на обочине, а домой унесёте ясность мыслей и ощущение полной перезагрузки.

В отличие от привычных развлечений, здесь не надо никуда спешить, ничего доказывать, не нужно "Охотиться" за грибами или ягодами. Вы просто идёте - и этого достаточно, чтобы почувствовать, как уходит усталость, а мысли становятся чище. Краснодар BZ.