Как не свихнуться на УДАЛЕНКЕ.

Да уж, клиентуры у меня, как у психолога, сейчас поприбавилось. И дело в меньшей степени в коронавирусе, панике и прочем. В большей - в социальных последствиях, которые за этим пришли. Люди, до этого воткнутые в иногда весьма жесткие системы корпоративной этики, дресс - кода, правил делового письма и общения, остались совершенно беззащитными и безоружными перед такой страшной вещью, как самоорганизация.

Да, быть в системе намного проще, поскольку что и как делать за тебя решает система. Это - колоссальная экономия личной энергии, в том числе и ментальной. А вот организовывать само себя - дело мало привычное, и поэтому весьма стрессовое. Люди в шоке - что делать с собой дома, когда ты не привык, не умеешь, не знаешь?

Так что вот вам несколько советов, как выжить в период удаленки, и не свихнуться от той жести, которая на вас сейчас свалилась. Итак:

1. организуйте себе рабочее место.

Рабочее место - это не место на кухне и не место в кровати. Увы. Хотя эти два места весьма удобны и логично вписываются в общее настроение расслабленной работы из дома по "Щучьему Веленью".
Первое - нет, потому что вы не хотите лишних * дцать килограмм от постоянных перекусов, а второе - нет, потому что вы не хотите лишних * дцать килограмм от постоянной "Недвижимости" в буквальном смысле этого слова.
Рабочее место - то, где вы будете заякорены на работу, деловой настрой, дисциплину, да будь она неладна, но необходима, на решение рабочих задач в рабочем ритме и рабочем порядке.
В противном случае удаленка может превратиться в вальяжный расслабон, из которого тяжело выбраться и в котором легко потерять рабочие навыки, да и работу вообще.
2. перестаньте ходить по дому в трусах.

Ну, или в трусах и лифчике. Это развращает. И я тут не про секс, да будет он вам в помощь. Я про - расхолаживает, расслабляет, делает вас расхлябанным.
В этом легко погрязнуть. И расслабиться окончательно. Вплоть до скотского вида.
3. делайте уборку и дела по дому, перемежая ими рабочие задачи.
Начните ремонт. Разберите антресоли и балкон, которые завалены уже лет триста. Самостоятельно почистите зимнюю обувь и одежду, чтобы убрать ее на лето. В общем - делайте хоть что-то, что поднимет вашу драгоценную задницу с дивана. Ибо фитнес-клубы закрыты, а шансы, что вы будете заниматься степ - аэробикой или боксом дома - ничтожно малы.
4. пишите планы на день.

О, да это умеют все! Но не в этом фишка. Пишите планы - и выполняйте их.
Это поможет вам "Быть в Обойме" и не снижать ритм, к которому вы привыкли на работе.
5. включите в эти планы то, о чем давно мечтали, но что не решались сделать по причине нехватки времени.
Это придаст карантину смысл и прелесть, снизит стресс и добавит удовольствия. Потому что сейчас - можно!
И - да пребудет с нами разум! Плодотворного нам карантина, трезвого ума и твердой памяти.