Как справляться с раздражением и не повышать голос на своих детей.

Чтобы воплотить желание не вымещать свои отрицательные эмоции на детях, нужно определить для себя, что является триггерами раздражения и попробовать их избегать.
Многие родители ошибочно пытаются вылепить из собственных детей того идеального человека, который не получился из них самих: таскают на утомительные тренировки, которые ребенку не нравятся, а на его предпочтения не обращают внимания или оценки в школе совсем не те, которые хотелось бы видеть, хотя сами едва на "Троечки" тянули. В итоге достижения детей не оправдывают ожиданий и разочарованные мама с папой выливают на детей негатив. Нужно четко уяснить, что дети - эти не мы, а совершенно другие люди, которым нужно помогать гармонично расти, а не ломать их индивидуальность.
Чтобы не раздражаться на детей из-за усталости, вызванной профессиональной деятельностью или бесконечной работой по дому, нужно создать для себя буферную зону эмоциональной разгрузки между окончанием утомительного процесса и общением с детьми хотя бы пару раз в неделю. Это может быть фитнес - зал, пробежка на свежем воздухе или обыкновенная прогулка. Главное - это душевный отдых перед контактом с ребенком. Positive@m_Roditeli.