Как все началось?
Я заинтересовалась йогой в 2013 году.
Так получилось, что жизнь сама подвела меня к йоге.
Беременность и роды в 37 лет - оказались серьезным испытанием.
Я боялась во время беременности очень всего.
Сделать лишнее движение или усилие для меня было табу.
В результате, после рождения дочки, я физически была очень слабой, набрала лишний вес, и опустила свою самооценку ниже плинтуса.
Также после родов у меня появились проблемы со сном и с пищеварением, мигрени и сильные боли в спине.
Мне сложно было все время находиться с ребенком дома, без общения с людьми.
Я злилась на старших детей, сердилась на мужа по пустякам и ревновала.
Я поняла, что мне нужно что-то сделать, заняться собой, чтобы стать прежней, здоровой, уверенной в себе, позитивной и счастливой.
Почему меня привлекла именно йога?
Я попробовала фитнес - но не смогла им заниматься, мне все эти прыжки и приседания просто не по силам были.
Попробовала хатха - йогу, мне очень понравилось: о боже, какая прелесть.
Все так спокойно, никто не заставляет делать то, чего я не могу, музыка приятная, а в конце можно просто полежать, и наконец - то расслабиться телом и умом.
Сейчас йога - это модно, но в 2013 году, мой муж, узнав, что я хожу на йогу, сказал: - ну вот, мама пошла в секту, скоро у нее крыша поедет.
Прошло 9 лет. Теперь и муж, и мои дети тоже занимаются йогой, медитацией и закаливанием.
Мои результаты:
За первые 2 года занятий йогой я сбросила 15 кг.
Я не сидела на диетах. Занималась йогой и наладила правильный режим питания (ПП.
Жизнь без боли, хорошее пищеварение, крепкий сон, энергичное состояние и энтузиазм, гибкость и хороший мышечный тонус, счастье и лёгкость - это лишь некоторые из моих достижений с помощью регулярной практики йоги.
Тогда, в 2015 году, мне очень важно было то, что я сбросила 15 кг лишнего веса и стала снова нравиться самой себе, стала спокойнее и сильнее, ушли боли в спине, мигрени стали реже и слабее.
Я вдохновилась своим результатом, и я стала тренером.
У меня сформировался свой стиль преподавания, смесь йоги, цигун и пилатеса, я назвала его кат - йога P. S. какой факт обо мне тебе понравился больше всего?