Кенго джамп (Kangoo Jump) - прыгай и худей.

Кенго джамп (Kangoo Jump) - это простая, безопасная и эффективная система тренировок, основанная на прыжках, которые выполняются в специализированной обуви. Kangoo Jumps с английского переводится как "Прыжки Кенгуру" и система тренировок полностью оправдывает свое название. Те, кто испробовал занятия, сравнивают его с бегом на батуте.
В чем особенность обуви Kangoo Jump?

Хотя ботинки кенго джамп выглядят довольно футуристично, механизм на самом деле довольно прост. Напоминают ролики, но вместо колес к подошве прикреплен специальный пружинящий механизм в форме эллипса.
Джамперы подходят для упражнений как в зале, так и на улице. С ними можно выполнять упражнения на любые группы мышц, некоторые используют даже для пробежек.
У многих возникает вопрос, насколько они устойчивы и можно ли в них упасть. У ботинок для фитнеса достаточно широкая и плоская подошва, которая оснащена антискользящей резиной, что обеспечивает равновесие.
Преимущества тренировок.
Согласитесь, система тренировок выглядит достаточно необычно и даже развлекательно. Действительно ли от нее есть польза и какая?
1. комплекс упражнений подходит как для детей от 6 лет, так и для людей пенсионного возраста. Уровень физической подготовки не имеет значения.
2. система помогает сжигать вдвое больше калорий. За час занятий можно потратить до 1000 килокалорий.
3. помимо уменьшения жировых отложений, бонусом станет одновременная проработка всего тела. Больше всего тренировка помогает укрепить мышцы пресса, ягодиц, бедер и ног.
4. занятия помогают улучшить осанку, укрепить мышцы стабилизаторы, улучшить кровоснабжение межпозвоночных дисков.
5. пружинный механизм обуви действует как амортизатор, делая тренировки безопасными для суставов и сухожилий.
6. занятия обеспечивают улучшение координации, выносливости и вестибулярного аппарата.
7. регулярные тренировки помогают укрепить сердечно-сосудистую систему.
8. это приятная и необычная форма физической активности, которая помогает разнообразить фитнес - рутину и найти единомышленников.
Кому следует избегать тренировок?
* людям с заболеваниями сердечно - сосудистой системы, страдающих гипертонией и сахарным диабетом.
* тем, у кого есть заболевания опорно - двигательного аппарата или наблюдается обострение старых травм.
* высокая интенсивность нагрузок противопоказана беременным женщинам. Кенгоджамп кенгоджампелец кенго.