Красивый, подтянутый живот - мечта многих девушек!

Это эстетично, сексуально и привлекательно!

Но порой добиться желаемого результата не так просто, тем более самостоятельно.

Большинство стремится прийти к заветной цели путем сотни скручиваний до жжения в мышцах живота, но как правило живот все равно предательски выпадает и не уменьшается.

Все дело в том, что нам необходимо укрепить внутренний корсет, глубинную линию, а не закачивать поверхностные мышцы. А как это сделать?

Необходимо:
Работать с дыханием.

Выстраивать осанку.
Стабилизировать таз.
Укрепить мышцы тазового дна.

Всем этим мы занимаемся в онлайн - студии "Умное Фитнес Движение".

Конечно, я понимаю, что все хотят максимально быстрых результатов, но если у вас талия 90 сантиметров, то через месяца она, к сожалению, не может стать 70 или меньше, но в том случае, если вы регулярно (хотя бы 2 раза в неделю) будете уделять по 30 минут себе и тренировочному процессу, то через месяц вы увидите замечательный результат.

Ведь сила не в таланте, сила.
В постоянстве усилий.

Ещё больше упражнений в закрытой онлайн студии "Умное Фитнес Движение".

Хотите узнать подробнее, пишите мне в личные сообщения.