Мой типичный рабочий выходной:

Арюша со вчерашнего дня в гостях у бабушки с дедушкой, но спать до обеда не про нас?

Подъем в 8 утра:
Мыльно - рыльные процедуры.

Завтрак на автопилоте.

Драгоценный кофе …… и привет мир! Я жива снова.

На лету закидываю кроссы в сумку и выбегаю из дома - тёма уже в машине ждет и нервничает. Приехали - в зале идеальная пустота и только музыка бомбит из колонок?

Все, наверное, исполняют свой гражданский долг в обнимку с бюллетенью … я, к счастью, не считаю, что что-то кому-то должна - поэтому работать?

О, вот и катя …. Надо бы ее сегодня погонять, а то все на силу, да на жиросжигание, выносливость тоже нужна. А то вдруг еще продует следующие "Веселые Старты" у дочурки. Решено: треним аля кроссфит!

Все вывезла, красотка. Мне настроение с самого утра подняла. Муа?

11: 02 Машуля уже в раздевалке. Такая молодец стала в зале: почти не ноет и со всем справляется. Еще б дневник питания исправно вела - цены б ей не было?

Закончила уматывать машу, бегу на остановку … доехала домой, замерзла жутко и, кажется, окончательно заболела. Слишком рано я в весну поверила. Каждый год одно и то же, жизнь ни чему меня не учит?

Впопыхах пообедала, вымыла пол, выдохнула … заварила кофе - 5 минут тишины … фух.

А время - то уже 14: 20…. Ай ничего не успеваю.

Умылась, расчесалась и в прямой эфир - девочки уже ждут. Какие они молодцы. Как тяжело было первые 2 недели перестроиться и начать менять свое питание и образ жизни …. И вот позади уже 1, 5 месяца и уже первые результаты. Горжусь вами, мои хорошие. Впереди последняя неделя.

А теперь по плану фейс - фитнес, пока тёма везет домой мою булочку … как раз осталось 20-30 минут? А вы что успели сегодня сделать? Гейфманификация.