Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мы часто не подозреваем о возможностях нашего мозга.

22.06.2021 в 15:51

Ну, например: ты в курсе, что тренировка его лобных долей укрепляет мотивацию?

При этом не важно, стремишься ли ты к телу своей мечты или к карьерным высотам. Впрочем, функционал лобных долей шире, чем простое "Достигаторство".

Готовь свой блокнотик с надписью "Польза от Вики" или просто сохраняй пост к себе на стену: здесь кладезь информации, которая тебе пригодится.

Лобные доли мозга отвечают за:

Мотивацию к любому хорошему делу;.
Мы часто не подозреваем о возможностях нашего мозга.
Планирование. Отметь мысленно пунктик, если у тебя с этим проблемы. Теперь ты знаешь, над чем работать;.
Достижение целей, как я говорила ранее;.
И, наконец, скоординированное движение с максимальной осознанностью.

Замечала за собой замедленную реакцию, апатию, вялость? Вполне вероятно, что тренировка лобных долей поможет тебе с ними справиться!

А теперь о влиянии работы лобных долей на успехи в фитнесе часто случается, что человек не может повторить движения за тренером. Неверная техника лишает все усилия смысла, отдаляет от тебя результат, а то и становится причиной травм.

Многие, не сумев совладать с собой, разочаровываются и прекращают занятия. А мне так и хочется крикнуть: стой! Попробуй поработать с лобными долями мозга.

Хочешь узнать наверняка, включаются ли твой лобные доли в работу или мирно похрапывают, пока ты страдаешь на коврике? Пиши под постом: "Нужен Тест" - поделюсь.