Мы продолжаем знакомить вас с тренерским составом Hard Lady.

Елена здоровый образ жизни пропагандирует. И в свои 46 лет остается в отличной форме! Занимается активными видами спорта: велосипед летом, зимой - лыжи. Закаляется 10 лет, является членом группы "Любителей Зимнего Плавания", заняла 1 место в городских соревнованиях в своей возрастной группе.

Елена является студенткой северного колледжа физической культуры и спорта (г. Мончегорск) по специальности "Физическая Культура" (2020 - 2024.

Принимала участие в семинарах от Сергея Олейникова по направлениям "Power Training", "Pump", "функциональные и круговые тренировки".

Елена ведёт направления:
Functional Training - тренировка всего тела и развитие физических качеств (скорость, координация, сила, гибкость, выносливость. Тренировка способствует улучшению телосложения, активному жиросжиганию.

Расписание занятий: понедельник, среда, пятница в 18: 00.
Total Body - силовая тренировка, направленная на проработку всего тела с использованием дополнительного оборудования. Тренировка поможет сделать тело подтянутым и уменьшить жировую прослойку.
Расписание занятий: суббота в 11: 00.

На своих тренировках хочет видеть не только молодежь, но и женщин благородного возраста, тем самым доказывая, что в любом возрасте можно оставаться в хорошей физической форме, не бояться нагрузок и заниматься фитнесом!

До встречи на тренировках в Hard Lady.