Набор на новое направление Strerching продолжается.
16.03.2018 в 01:53
Понедельник, среда, пятница - 11. 20. первая тренировка - бесплатно. И жду всех на Crossfit + Stretching. Понедельник, среда, пятница - 10. 15. Crossfit + Stretching - идеальное сочетание. А сейчас есть возможность сразу после силовой тренировки продлить приятные ощущения на Stretching - снять крепатуру, получить релакс и удовольствие.
Занятия стретчингом могут быть как самостоятельными, так и быть дополнительными к силовым тренировкам. Польза после силовых тренировок состоит в том, что он растягивает мышцы в длину, препятствуя их расширению. В результате - идеальная фигура с тонкой талией и грациозными изгибами тела.
Таким образом, если вы посещаете силовой фитнес или спортзал растягивающие упражнения вам просто необходимы.
Растяжка не имеет противопоказаний. Чем лучше растяжка, тем эффективнее вы выполняете силовые упражнения. Эластичность - базовое свойство, от которого зависит функционирование тела. Внешний вид улучшается. Эластичные мышцы, грациозная походка, красивая осанка. Растяжка, является важнейшим составляющим здорового образа жизни и создания красивого тела, должна быть завершением любого комплеса упражнений, независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь. Излучайте красоту и энергию постоянно!