Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.

Я очень часто слышу такие советы, особенно кто близко со мной знаком.

Я не люблю спорт, от слова совсем. У меня нет желания ходить туда. Многие скажут - сходи пару раз и втянешься.

Увы, пробовала и не раз. Но хватало меня на пару занятий. И всё.

Оптимальное для меня это занятие дома. Я включаю себе зумбу, танцевальные тренировки, шаговые. И мне это нравится больше.

А вот самое любимое - это прогулка на свежем воздухе. Тут можно и подумать, подышать свежем воздухом и для снижения веса хорошо.

Напишите в комментариях, вы ходите в спортзал? Как часто?