Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нечего делать дома, что делать?

11.12.2015 в 19:51

Чем заняться, когда нечего делать дома? Да, вопрос для многих покажется странным, ведь этого времени так катастрофически не хватает. А тут - нечего делать. Ну, если нечего, вы страдаете от скуки, совершенно не зная чем же себя занять, тогда прочтите данную статью. Быть может, вы найдёте для себя что-то подходящее для избавления от скуки. Сначала подумайте о важных делах и быте. Своё время на полезные вещи потратьте. Здесь всё очень просто. Займитесь тем, что давно пора было сделать
Нечего делать дома, что делать?. Не хотите, скучно? Включите свою самую любимую музыку и вперёд - уборка вас ждёт. Здесь есть такой психологический момент - главное начать. Проверьте:

Включите музыку, ту, которая вас вдохновляет, поднимает настроение, ? Подумайте о том, как вы создаёте уют в вашей квартире, действуйте.

Вы можете помыть окна, убрать в комнатах, протереть пыль (если вы мужчина, тогда проверьте сантехнику, почините что-нибудь …. А можете сделать перестановку. Для многих людей перестановка - это отличный антидепрессант, который не только поможет справиться со скукой, но и поднимет ваше настроение, поможет почувствовать вкус к жизни (желание что-либо изменить в ней. В случае если в квартире у вас всё убрано и уютно, мебель вы уже перестанавливали, сантехника и всё прочее в порядке, а у вас масса свободного времени, которое нужно "Заполнить"? Может вас что-то не устраивает в планировке дома, в цвете обоев …. Сделайте ремонт. Ремонт не нужен, вас всё устраивает? Тогда, на вопрос о том, чем заняться, когда нечего делать дома, есть множество советов. Сделайте что-либо из следующего:

Подумайте о том, чем бы вам хотелось заняться. Для этого, запишите все свои желания на чём-нибудь. Написали? Теперь прочтите. Ну что, появилось желание заняться чем-то из этого списка сейчас же? Тогда - вперёд. Вот вы сами и нашли для себя то, как скрасить досуг в стенах собственной квартиры. И так, по пунктам, выполняйте то, что сами хотите. В случае если же вас не вдохновляет написанное, то попробуйте что-либо из того, о чём говориться ниже. Послушайте музыку. Музыка должна быть "под Стать" вашему настроению: лирической, классической, любовной …. Здесь основывайтесь исключительно на свои эмоции.
Прочтите увлекательную книгу. Здесь всё зависит от ваших предпочтений. Выбирайте тот жанр книги, который интересен вам лично. Хотя можете попробовать что-то новое - может вас заинтересует.
Посмотреть кино, а лучше интересный сериал. Глядишь - и вечер уже настал. Ориентируйтесь на то, что бы вы хотели увидеть: любовь, боевик, комедию, кино о животных. … иногда, переживания в качестве какого-либо из героев кино (представление себя в чьей-то роли), очень полезны. Главное - хорошее окончание кино, если вы видите слово "Драма", то это не то что вам нужно. А то, сильно впечатлившись, вы можете впасть в депрессию.
Займитесь просмотром семейных альбомов и видео. Вспомните самые важные моменты в вашей жизни, посмейтесь над самыми смешными моментами. Взгляните в собственное прошлое.
Смотреть в окно, думая о своей жизни. Пофилософствуйте - это достаточно увлекательно, если у вас есть подобное настроение.
Напишите стихи, нарисуйте портрет, сделайте оригами …. Сделайте что-то из того, чем вы увлекаетесь.
Сядьте за компьютер: поиграйте во что-нибудь, пообщайтесь по скайпу или в социальных сетях. Также в компьютере (онлайн) можно увидеть много чего интересного и смешного, почитать новости, жёлтую прессу.

Займитесь самообразованием.

Вы не обращали внимания на то, что у студентов не возникают вопросы о свободном времени (когда нечем заняться? Вот и станьте студентом, пройдите курсы "Ешко". Просто пойдите в библиотеку, набрав там какой-либо образовательной литературы. Может вы давно хотели узнать о строении какого-то изобретения, о космосе, или о звёздах? Учитесь, пополняйте свои знания, это не только сократит (а то и, вовсе, поглотит) ваше свободное, но и принесёт немало пользы.

Займитесь спортом.

Это не только полезно для фигуры, но и для здоровья. Не обязательно заниматься изнуряющими упражнениями. Просто займитесь фитнесом, потяните мышцы …. Занимайтесь такими упражнениями, которые приносят вам удовлетворение. Это могут быть:? Занятия йогой, ? Занятия пилатесом, ? Танцы.

Ещё читайте о хорошем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes