Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нетолькофеячистоты в спорткомплексе, но и гроза настольного тенниса Лидия русина:

09.03.2024 в 03:51

- Несмотря на то, что всю жизнь я проработала электромехаником, вокруг меня всегда был спорт: у меня первый разряд по настольному теннису, бегу и стрельбе, есть золотой значок ГТО - второе место в моей возрастной категории по Крыму. В настольный теннис я играю с детства, дома у брата был стол, и я по 8-10 часов играла. Для меня движение - самое главное. Здесь в спорткомплексе академии тренируюсь регулярно после работы, в выходные по 2-3 часа
Нетолькофеячистоты в спорткомплексе, но и гроза настольного тенниса Лидия русина:. Вообще, я мечтаю преподавать бодифлекс - с помощью этой методики сама держу себя в форме. За жизнь я успела еще и массажистом поработать, и тренером по аквааэробике, и фитнес вела. Но особенно душа лежит, конечно, к горам. Как нас один раз в школе свозили в горы, так и все - заболела ими на всю жизнь. Настолько, что превратила это в официальное занятие - я инструктор по туризму второй категории. Побывала на всех вершинах Крыма. До сих пор вожу туристов в горы и с удовольствием прививаю им к любовь к природе, ко всему живому, бережному отношению к нашей флоре и фауне. Горы - это вдохновение, совсем другая жизнь в отличие от городской, в гармонии с природой. При этом горы требуют, конечно, выдержки и дисциплины. Еще недавно сплавлялась 25 км по горной реке на рафте, на сапы вот встала, скандинавской ходьбой занялась.

Нетолькофеячистоты в спорткомплексе, но и гроза настольного тенниса Лидия русина: 01