Ну вот. Пришло время написать мне о том, что интересует многих, да почти всех.

Тут будет о том как же и на сколько я похудела.
Прошёл год с того момента как однажды я решила изменить свою жизнь и себя. И спустя год я изменила ее.

Во-первых, я похудела на 26 кг.
Сейчас мой вес 56 кг при росте 162 см! Параметры на сейчас: 88-65-91 см. Это немало! Это нормально!
Все кто меня длительное время знает, тот помнит меня худышкой - малышкой! До появления сына я весила 49 кг.
Во-вторых, для того чтобы сделать все это у меня ушёл год! Это так много!

В-третьих, хочу сказать тем, кто думает, что это "Коктейли", "таблетки" и т. д … нет, милые мои, это образ жизни! Это большая работа над собой! Начиная с твоих мыслей, заканчивая режимом дня.
Сначала сложно, ведь ты меняешь привычный для своего организма образ жизни, потом это становится нормой и ты испытываешь радость от того как ты меняешься. В образ жизни я вкладываю: режим дня, спорт, питание, отношение к жизни и к стрессовым ситуациям.
Все это в комплексе даёт офигенный результат!
Спорт! Пусть - это не занятия с тренером, это не зал, но в моей жизни он присутствовал! Через день начиная с мая по октябрь месяц я бегала по 10 км. Сначала было сложно, а потом это стало как что-то очень важное! Бег лично мне давал заряд бодрости, хорошее настроение, активизацию работы всех органов и систем. Три раза в неделю это просто занятия фитнесом дома в той мере, как я могла это себе позволить. Включала видео уроки, энергичную музыку и вперёд!
Таким образом, если подсчитать, то на бег у меня уходило где-то часа два в общем (с перерывами на ходьбу и отдых, возвращение назад домой), а фитнес и того меньше - час! Ещё реже был хулахуп. Это ведь такая малая часть времени в сутках! Время, проведённое с пользой. Время, в котором я счастлива.
Питание никто не отменял. Нужно понять всего лишь одну истину: "мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть! " Убрать то, что вовсе не нужно твоему организму и вуаля ….
Регулярные прогулки на свежем воздухе. Это то, что я люблю больше всего!
Не ела я никаких таблеток, коктейлей, трав и чаёв! Это удел слабаков и слабачек, к коим я себя не отношу!
В-четвёртых, могу сказать со 200% уверенностью, что моя жизнь теперь совсем другая! Я стала энергичной, подвижной и счастливой. Счастливой от того что я в зеркале вижу! Счастливой от того, что могу придя в магазин взять любую вещь что мне нравится!
Я шла этот путь не ради вашего одобрения, вашего мнения, ради доказывания кому-то и чего-то. Я сделала это ради себя, ради здоровья, ради прекрасных перемен в своей жизни!
Каждый сам расставляет в своей жизни приоритеты.
В - общем, дамы и господа, это моя жизнь и мои правила! И свою жизнь я проживу так как хочу этого я!