Огромный плюс в занятиях с тренером в группе.

Знаете какой?

Опытный тренер всегда даст на занятии быстро и точно правильную технику и проследит за ней! Это не займет много времени, но создаст для вас паттерн правильного движения.
Риск получить травму или растяжение на первом занятии будет минимален даже для новичков.

В случае если бы я ходила в клуб анонимных гантелек, то представлялась бы так:
"Здравствуйте! Я меня зовут Наталья и групповик до мозга костей ".

Я предпочитаю работать в группе и с группой. Я коллективные занятия обожаю! В отпусках и других городах с радостью хожу на занятия к другим тренерам.

На своих групповых занятиях делюсь техникой, слежу за техникой и проговариваю нюансы.

Групповые занятия - это мотивация и дисциплина, это энергия и эмоции.

Тренировки в группе - это высокая степень погружения в занятие. Никто и ничто вас не отвлекает, вся группа делает одно и то же упражнение, болтать и мешать друг другу просто некогда. Отвлекаться лишний раз тоже не захочется. В общем, уровень сосредоточения на упражнениях высок.

Люди приходят все настолько разные (проблемы дома, загруженность на работе, различные болячки, рутина будней), но на тренировке в группе эти грани различия стираются, люди становятся единым целым.

Горжусь своей деятельностью, особенно когда узнаю, что фитнес помог человеку поправить здоровье, избавиться от мучительных болей, привести "Мозги в Норму" (да - да и такое было. Приходит человек на тренировку и говорит: "утром проснулся и, наконец, ничего не болит. Такого не было уже давно! Поэтому приходите к нам на занятия!
Где вы обретете единомышленников, мотивацию и здоровье.

Таким образом, если у вас есть вопросы, пишите мне заметкизож.