"Оставайся последовательным и уверенным, и никто не сможет победить тебя!

Само собой разумеется, что Арнольд шварценеггер - довольно хороший источник советов по бодибилдингу. 74-. Летний "Мистер Вселенная" и семикратный "мистер Олимпия" всегда щедро делился своими тренировками и рекомендациями по фитнесу. Поэтому неудивительно, что когда фанат попросил совета по занятиям с "Железом", терминатор был рад помочь.

В его информационном бюллетене появился вопрос: "что вы посоветуете девушке, которая занимается тяжелой атлетикой? "Шварценеггер Начал Свой Ответ с Заявления:"я хотел бы дать вам тот же совет, что и любому мальчику! " Оттуда он некоторые начальные соображения изложил. Какая тяжелая атлетика вам и каковы ваши цели интересна? Тот, кто хочет поднять тонус и почувствовать себя лучше, имеет совершенно другой путь, чем тот, кто грезит о олимпийских играх или заниматься пауэрлифтингом.

Шварценеггер призвал своего читателя не позволять никому сомневаться в себе из-за ее пола. "Если кто-то насмехается над этим, пусть похже увидит, что это твоё! ", - Пишет он. Всем, кто интересуется олимпийскими атлетами, Арнольд рекомендует прочитать о Кейт най, которая перешла с гимнастики на тяжелую атлетику и пять лет спустя показала лучший результат в США за два десятилетия, выиграв серебро в Токио. "Она Преодолела Огромную Борьбу и Психо и в Физическом Плане, - Писал он, - и я Надеюсь, что она Вдохновит вас, Потому что она Определенно Вдохновляет Меня".
Арнольд шварценеггер поделился некоторыми отличными советами, которые помогут любому заняться бодибилдингом или тяжелой атлетикой.
Для людей, которые хотят чувствовать себя и выглядеть лучше, совет шварценеггера прост: начните с меньшего веса, сосредоточьтесь на своей технике и овладейте основами - приседаниями, становой тягой и жимом. С прочного фундамента можно начинать строительство. Арнольдшварценеггер Bestmotivation Schwarzenegger.