Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отличная кардио - тренировка каждое упражнение 15-20 раз, 3-4 подхода, отдых между подходами не более минуты.

16.01.2019 в 00:52
Фитнес дома

Можно выполнить как разминку перед основными упражнениями, тогда сделайте меньше подходов.

Категории: тренировки дома для похудения, фитнес тренировка дома, фитнес упражнения