Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рубрика "Спортивный Микс".

26.11.2019 в 01:31

Спортивный_микс@Rdsh_Orsk.

Лучшее, что можно сделать для своего тела - привести себя в форму и оставаться в ней, регулярно ходить на тренировки. Это позволит не только избавиться от множества неприятных вещей, вроде холестерина и высокого давления, но и поднять мышечный тонус и выносливость. И для этого не обязательно выходить из дома, ведь в современном мире куча полезных приложений для занятий спортом дома! Мы рассмотрим некоторые из них.
Fitnotes.
Рубрика Спортивный Микс.
В основном все фитнес - приложения построены на том, что они начинают вами командовать и следят за тем, чтобы вы поскорее пришли в форму. Это приложение совсем про другое - оно предлагает вам делать, что душе угодно, и просто вести об этом заметки. В Fitnotes есть список различных упражнений, можно отмечать время и длительность тренировок, и самостоятельно создавать планы занятий.
Google Fit.
Goggle Fit вышел довольно давно и регулярно обновляется. Это, пожалуй, одно из лучших фитнес - приложений. Что отличает его от остальных, так это полная синхронизация с Android Wear, так что это маст - хэв для владельцев смарт - часов. Помимо этого, приложение покрывает все, что нужно - можно следить за статистикой своих занятий, ставить цели и достигать их и так далее. Идеально для новичков, и, что самое приятное - абсолютно бесплатно.

Yoga Daily Fitness.
Одно из немногих действительно хороших абсолютно бесплатных приложений. В нем есть все самое основное, в том числе пошаговые инструкции, различные позы, музыка для йоги, уведомления и так далее. Ответственная за рубрику саркисова евгения.