Самые интересные виды спорта.

Верховая езда.
Это занятие особенно понравится тем, кто любит взаимодействовать с животными. Конный спорт не только благоприятно влияет на все группы мышц, но и улучшает психическое состояние, помогает избавиться от стресса. Ну а если тебе совсем не нравится физическая активность, то обрати внимание на обычные прогулки на лошадях. Они тоже доставляют массу удовольствия.

Батуты.

В последнее время популярными стали "Батутные" виды спорта, особенно акробатика и фитнес на батутах. И это не удивительно, ведь прыжки на батутах - очень эффективный способ поддержания и коррекции фигуры. К тому же, это очень весело. Кстати, заниматься батутами могут люди с любой физической подготовкой.

Воздушные полотна.
Один из самых зрелищных и захватывающих Видов спорта. Конечно, с первого раза у тебя не получатся сложные акробатические элементы, но зато уже с первых минут занятия ты получишь ни с чем не сравнимое ощущение полета. А еще, это отличный способ преодолеть страх высоты.

Фехтование.
Фехтование развивает стрессоустойчивость, смелость, быстроту реакции, ловкость. Многие думают, что это опасный вид спорта. Но на самом деле фехтовальщики используют специальную экипировку, которая надежно защищает спортсмена от травм.

Зумба.
Такая фитнес - программа предлагается во многих спортивных клубах. Это смесь спорта и танцев, выполнение танцевальных элементов, полезных для физической формы, под зажигательную музыку. Тренировки всегда проходят очень весело и энергично. Основное преимущество зумбы перед другими видами фитнеса в том, что ты не только приобретешь подтянутую фигуру, но и научишься красиво двигаться под музыку.

Скандинавская ходьба.
Многие называют ее спортом для ленивых. Суть в том, что люди используют специальные палки, похожие на лыжные, и ходят быстрым шагом по определенной технике. Вся фишка именно в палках. Благодаря им в процесс оказываются вовлечены те мышцы, которые не работают во время обычной ходьбы. Главное достоинство этого вида спорта в том, что он совсем не сложный и обычно люди воспринимают тренировку, как обычную прогулку. Но при этом скандинавская ходьба намного полезнее для здоровья и фигуры, чем прогулка. IM_Sport.