Слёт фитнес звёзд.
Нетворкинг и тренд.
Мы развиваем неокортекс.
Весь день себя в роли ученика и клиента чувствовала.
Какая это все таки физически расслабляющая роль.
С самого утра прошла фитнес антропометрию на биоэмпидансе и все тесты которые только существуют.
Посетила семинары по направлениям:
Функциональный тренинг, как жиросжигающая тренировка.
Мы с миром в Пинг понг играем. Что - то даём что - то забираем.
Персональный тренинг.
Ключевые тезисы:
Следуй за рутиной.
Благодаря рутине, ты становишься мастером.
Репутация все.
В том случае, если тренер меняет клуб за клубом, им руководит не мастерство, а бровада и неуверенность.
Нельзя создать характер или измениться без физических нагрузок.
Очень понравился семинар.
Факторы мышечной силы на примере Ильи муромца.
Узнала какие де были у Ильи.
Лапин Владимир хороший преподаватель, прям юморист пошляк.
И почему крокодил гена и чебурашка самые харизматичные личности.
Алексей Василенко все звёзды фитнеса в одном флаконе аромат стойкий и вкусный.
