Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов
Главная » Фитнес дома » Супер тренировка.
В качестве разминки - прыжки на скакалке - 1-2 минуты прыжки с приседом (ноги вместе - ноги врозь) - 3x30 сек.
Супер тренировка. В качестве разминки - прыжки на скакалке - 1-2 минуты прыжки с приседом (ноги вместе - ноги врозь) - 3x30 сек.