Танец - это язык тела.

Недаром говорят, что танец - это язык тела. Во время него человек полностью отдается и раскрывается. Современные психологи утверждают, что танец способен вывести человека из депрессии. Так, известный психоаналитик Вильгельм райх считал, что во время танцевальных движений сбрасывается некий панцирь, который до этого держал мышцы в напряжении. Таким образом, душа обретает гармонию. Кроме того, с помощью танцев улучшается обмен веществ, работа сердца и повышается иммунитет

. Быстрые танцы за полчаса могут сжечь до 300 калорий. Мышцы пресса и малого таза подтягиваются. Красивая осанка и грациозная походка появляется. Латиноамериканские танцы полноценная замена фитнесу. Ведь во время активных движений, в работу включаются бедра и тазобедренные суставы. Идет отличная профилактика болезней связанных с гинекологией, а также проходят боли в поясничном отделе.
Однако полезно не только танцевать. Не меньше пользы приносит удовольствие от просмотра. В ней можно найти расписание на текущий месяц.
Танго - за счет сложности танца и необходимости запоминания порядка выполнения движений происходит тренировка мозговой деятельности. Во время восточных танцев в работу включаются глубокие мышцы живота, что способствует укреплению пресса. Позвоночник гибким и пластичным становится.
Фламенко помогает избавиться от остеохондроза, ведь во время всего танца необходимо следить за корпусом тела. После регулярных тренировок укрепляется спина.
Фокстрот очень полезен для пожилых людей, потому что во время ритмичных движений с переносом собственного тела прекрасно укрепляются кости. Также доказана эффективность в профилактике болезни альцгеймера.
Вальс прекрасно тренирует вестибулярный аппарат, кроме того, он полезен для нервной системы и помогает людям при болезнях позвоночника.