Тренировки - всему голова.

Долго и упорно верила, что лишние кг можно согнать только так.
Даже шагнув на первые ступени познаний в мире фитнеса мнение свое я не поменяла, оно было непоколебимо. Потому что сама приводила себя в форму, а вес - в норму (в послеродовой период) именно регулярной насыщенной тренировочной нагрузкой. И привела.

Поэтому адекватно и вразумительно звучал для меня только пункт: проблемы со здоровьем. Об остальном даже слышать не хотела: о "Дрищевской" генетике, соблюдении хоть каких-то правил питания тренила до опупения, результаты были, значит делаю все правильно и точка.
Пока, однажды, посещая мои занятия, одна дама не набрала за сравнительно небольшой срок 9 кг.
А я - то на тот момент размышляла: "чего ж это она ходить ко мне перестала? "Али плоха я совсем как тренер. "Али девице - красавице лениво стало. Пока не встретила как-то случайно её подругу (хорошая подруга, кстати), которая рассказала мне о её накопившемся счастии сама - то дама как в воду канула.
И поведала подруга, что дама та сама себе диетологом стала. Наслушалась чьих-то советов. И.
Пока тренировалась (получалось у неё примерно 2/2, прошу заметить недели) ела йогурты, овощи, фрукты и прочие полезности зож в высшей степени. Как наставал черед выходных 2 х недель, она лупила жареную картошку, чипсы, сосиски, вообщем отрывалась по полной.
В итоге решила, что тренировки бесполезны. Из серии "как я Только не Стараюсь, а вес не Уходит".
Тогда прозвенел первый звоночек, который меня частично "Пробудил". И вновь виноватой осталась, конечно же, дама, чередующая сосиски с йогуртом по графику, вместо того, чтобы стабильно тренироваться.
Окончательно же убедилась в своих заблуждениях, когда начала работать с девчонками вплотную: наладили питание, режим дня, тренировочный график. Когда появились первые результаты.
С тех пор я очень чутко реагирую на всю поступающую информацию извне. Честно пречестно.