Все они такие разные.

Но все без исключения эффективные:
Групповые.
Индивидуальные.
Силовые.
Аэробные.
Мягкий фитнес.

… любые.
… лишь бы они в вашей жизни были!
Они - имею ввиду тренировки.

Плохая тренировка та - которой не было!

Лишь в том случае, если ты хоть раз поймала себя на мысли, пора брать себя в руки, заняться собой, своим здоровьем и внешним видом, пойти на тренировку, сбалансировать питание - нет времени откладывать эти важные моменты!

На секунду задуматься …. А другой жизни, чтобы быть красивой и здоровой уже не будет - только эта, и она уже набрала обороты, переиграть не получится.

Начни изменения в лучшую сторону с самого главного - с себя!

Приходи в зал! Без отговорок! Без "НО" и "если"! В тот самый момент, когда самоощущение кричит: "давай, действуй, иди! А я расскажу как/куда и помогу не свернуть с пути.