Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голодовка для похудения

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодовка для похудения результаты. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Последние обновления на сайте:

1. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
2. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
3. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
4. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
5. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
6. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
7. Трагический случай в петербургском магазине.
8. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
9. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
10. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
11. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
12. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
13. Леди сальса группа для начинающих.
14. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
15. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
16. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
17. Хорошо, все будет хорошо.
18. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
19. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
20. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
21. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
22. К чему стремилась, то и получилось!
23. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
24. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
25. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
26. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
27. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
28. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
29. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
30. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
31. Учимся танцевать шаффл.
32. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
33. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
34. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
35. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
36. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
37. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
38. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
39. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
40. Эпизод 773. Они ответят за это.
41. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
42. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
43. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
44. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
45. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
46. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
47. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
48. Эпизод 626. Гусиный бег.
49. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
50. Эпизод 598. Баранья беда.