Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гормональный сбой

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Продолжение истории про вокал.
2. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
3. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
4. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
5. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
6. Сон на животе может навредить телу.
7. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
8. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
9. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
10. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
11. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
12. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
13. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
14. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
15. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
16. Эпизод 673. Трагический финал.
17. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
18. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
19. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
20. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
21. Эпизод 561. Неделя тараканов.
22. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
23. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
24. Какой спорт выбрать?
25. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
26. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
27. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
28. Мы убираем отёки!
29. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
30. Эпизод 447. Семейная идиллия.
31. От любви до ненависти или моя история выгорания.
32. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
33. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
34. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
35. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
36. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
37. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
38. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
39. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
40. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
41. Персонально или в ГРУППЕ?
42. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
43. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
44. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
45. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
46. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
47. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
48. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
49. Какие образовательные программы связаны с культурой
50. "Лето в Москве" в движении.