Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гормональный сбой

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
2. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
3. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
4. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
5. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
6. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
7. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
8. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
9. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
10. Фитнес и зима созданы друг для друга.
11. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
12. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
13. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
14. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
15. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
16. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
17. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
18. Натуральные энергетические коктейли.
19. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
20. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
21. Эпизод 932. Удушающий воздух.
22. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
23. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
24. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
25. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
26. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
27. Учимся танцевать шаффл.
28. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
29. Эпизод 858. Космический полет.
30. Банджи - это безопасно.
31. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
32. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
33. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
34. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
35. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
36. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
37. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
38. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
39. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
40. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
41. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
42. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
43. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
44. Эпизод 587. Медвежья угроза.
45. Еженедельный план полезных смузи!
46. Движения Лопатки: почему это важно?
47. Эпизод 561. Неделя тараканов.
48. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
49. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
50. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.