Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гормональный сбой

Вопросом «Как сбросить лишние килограммы?» задаются многие. Лишний вес, помимо психологического дискомфорта, влечет за собой высокий риск возникновения хронических заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды, эндокринная система.

Причинами лишнего веса могут стать:

получение с пищей большей энергии, чем расходуется организмомзаболевания органов пищеварениянарушения уровня гормонов

От баланса гормонов зависит изменения фигуры.

Последние обновления на сайте:

1. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
2. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
3. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
4. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
5. Эпизод 851. Гость из-за океана.
6. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
7. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
8. Здоровый образ жизни!
9. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
10. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
11. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
12. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
13. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
14. Немного дельных советов:
15. Эпизод 645. Семейная драма.
16. Вдох - выдох, улыбка ….
17. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
18. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
19. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
20. Эпизод 576. Опасные гости.
21. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
22. Эпизод 561. Неделя тараканов.
23. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
24. Эпизод 481. Новый статус.
25. Наверное скоро все перейдут на VK.
26. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
27. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
28. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
29. Я живу в Германии.
30. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
31. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
32. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
33. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
34. Первый шаг сделать.
35. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
36. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
37. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
38. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
39. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
40. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
41. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
42. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
43. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
44. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
45. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
46. Все, что нужно знать про фитнес.
47. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
48. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
49. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
50. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.