Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хлопьях с добавлением

Коктейли для похудения фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
2. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
3. Дорогие наши женщины!
4. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
5. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
6. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
7. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
8. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
9. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
10. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
11. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
12. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
13. В последние пару дней много чего новенького было.
14. "Безумцы все до одного!
15. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
16. Продолжение истории про вокал.
17. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
18. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
19. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
20. Сон на животе может навредить телу.
21. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
22. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
23. Эпизод 795. Особенности дружбы.
24. Энергетический прогноз архангелов.
25. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
26. Танцевать - это не про умение.
27. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
28. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
29. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
30. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
31. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
32. Тихий шарм Петрозаводска.
33. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
34. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
35. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
36. Эпизод 601. Семейный праздник.
37. Движения Лопатки: почему это важно?
38. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
39. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
40. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
41. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
42. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
43. Эпизод 463. Лед и младенец.
44. Кто за названием "Сирены скрывается"?
45. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
46. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
47. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
48. Эпизод 424. Разборка во дворе.
49. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
50. Эпизод 397. Потеря жизни.