Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Интересная легенда

Танец живота — экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный, весьма полезен для оздоровления  и укрепления женского организма и нормализации его работы.

С чего начать обучение? Чтобы успешно освоить танец живота в домашних условиях,  необходимо разучить правильную исходную позицию для танца. Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает.

Последние обновления на сайте:

1. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
2. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
3. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
4. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
5. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
6. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
7. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
8. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
9. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
10. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
11. Я мама особенного ребёнка.
12. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
13. Эпизод 858. Космический полет.
14. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
15. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
16. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
17. Эпизод 830. Люксовая кража.
18. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
19. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
20. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
21. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
22. DO What Makes YOU Happy.
23. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
24. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
25. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
26. В рамках программы "я. ты.
27. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
28. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
29. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
30. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
31. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
32. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
33. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
34. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
35. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
36. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
37. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
38. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
39. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
40. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
41. Никогда не поздно начать с чистого листа.
42. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
43. День физкультурника, старый - новый праздник.
44. Как фитнес на самооценку влияет.
45. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
46. Эпизод 424. Разборка во дворе.
47. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
48. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
49. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
50. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.