Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Интересная легенда

Танец живота — экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный, весьма полезен для оздоровления  и укрепления женского организма и нормализации его работы.

С чего начать обучение? Чтобы успешно освоить танец живота в домашних условиях,  необходимо разучить правильную исходную позицию для танца. Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает.

Последние обновления на сайте:

1. Хорошо, все будет хорошо.
2. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
3. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
4. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
5. Эпизод 932. Удушающий воздух.
6. Я мама особенного ребёнка.
7. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
8. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
9. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
10. Вместе с мамой - быстрее ветра!
11. Да и ладно.
12. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
13. Твое тело - твой проект!
14. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
15. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
16. DO What Makes YOU Happy.
17. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
18. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
19. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
20. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
21. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
22. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
23. Эпизод 711. Огненная волна.
24. Эпизод 679. Трагический конфликт.
25. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
26. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
27. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
28. Что такое белок и зачем он организму нужен?
29. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
30. Эпизод 484. Пик гибели.
31. Три снимка - три разных жизни в одной.
32. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
33. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
34. Эпизод 453. Морское приключение.
35. База силы и здоровья - подтягивания.
36. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
37. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
38. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
39. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
40. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
41. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
42. Радостно мы встречаем август!
43. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
44. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
45. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
46. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
47. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
48. Эпизод 369. Решение суда.
49. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
50. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!