Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Исторические корни

Танец живота — экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный, весьма полезен для оздоровления  и укрепления женского организма и нормализации его работы.

С чего начать обучение? Чтобы успешно освоить танец живота в домашних условиях,  необходимо разучить правильную исходную позицию для танца. Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает.

Последние обновления на сайте:

1. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
2. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
3. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
4. Эпизод 898. Морской укус.
5. Не тратьте время попусту ….
6. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
7. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
8. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
9. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
10. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
11. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
12. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
13. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
14. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
15. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
16. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
17. Немного дельных советов:
18. Эпизод 645. Семейная драма.
19. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
20. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
21. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
22. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
23. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
24. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
25. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
26. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
27. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
28. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
29. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
30. Наверное скоро все перейдут на VK.
31. Мое направление как фитнес - тренера.
32. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
33. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
34. Физическая подготовка для танцоров.
35. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
36. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
37. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
38. Эпизод 387. Уроки вокала.
39. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
40. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
41. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
42. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
43. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
44. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
45. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
46. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
47. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
48. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
49. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
50. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".