Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Исторические корни

Танец живота — экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный, весьма полезен для оздоровления  и укрепления женского организма и нормализации его работы.

С чего начать обучение? Чтобы успешно освоить танец живота в домашних условиях,  необходимо разучить правильную исходную позицию для танца. Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает.

Последние обновления на сайте:

1. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
2. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
3. Эпизод 901. Собачье противостояние.
4. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
5. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
6. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
7. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
8. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
9. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
10. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
11. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
12. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
13. Здоровый образ жизни - наш выбор!
14. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
15. Эпизод 728. Новый тренд.
16. Описание тренировок. Женское здоровье.
17. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
18. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
19. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
20. Час тренировки прошёл.
21. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
22. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
23. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
24. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
25. Три поросенка в поисках смысла.
26. Наверное скоро все перейдут на VK.
27. Эпизод 457. Нападение в парке.
28. Дорогие мои спортсменки!
29. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
30. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
31. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
32. Эпизод 390. Обрушение дома.
33. "Ку-ку, сколько мне осталось?
34. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
35. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
36. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
37. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
38. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
39. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
40. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
41. Эпизод 343. Искра или вина.
42. Марса ищет дом!
43. Даже когда тебе 43.
44. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
45. Всем привет. Женат, есть дети.
46. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
47. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
48. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
49. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
50. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы