Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Исторические корни

Танец живота — экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный, весьма полезен для оздоровления  и укрепления женского организма и нормализации его работы.

С чего начать обучение? Чтобы успешно освоить танец живота в домашних условиях,  необходимо разучить правильную исходную позицию для танца. Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает.

Последние обновления на сайте:

1. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
2. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
3. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
4. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
5. Эпизод 975. Домашний тигр.
6. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
7. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
8. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
9. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
10. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
11. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
12. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
13. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
14. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
15. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
16. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
17. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
18. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
19. Да и ладно.
20. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
21. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
22. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
23. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
24. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
25. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
26. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
27. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
28. Здоровый образ жизни - наш выбор!
29. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
30. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
31. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
32. Эпизод 692. Серия преступлений.
33. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
34. Немного дельных советов:
35. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
36. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
37. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
38. Эпизод 601. Семейный праздник.
39. Как я мозг тренирую.
40. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
41. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
42. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
43. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
44. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
45. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
46. Эпизод 453. Морское приключение.
47. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
48. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
49. 3 составляющие женского здоровья.
50. Эпизод 400. Опасный улов.