Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кардио в процессе


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Красивый подтянутый рельефный пресс всегда выгодно отличит вас от других людей, придаст спортивности и подарит возможность выглядеть моложе, олицетворяя красоту и здоровье. Кажется, что одни люди родились с такими кубиками, а другим это совершенно не под силу. На самом деле обзавестись «плиткой шоколада» на животе проще, чем вам кажется и упражнения здесь – не главное.

Последние обновления на сайте:

1. Депутат алатырского округа задержан.
2. Весной у фитнес-клубов всегда много автомобилей.
3. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
4. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
5. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
6. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
7. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
8. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
9. Силовая тренировка на всё тело.
10. Ты всё ещё думаешь, что без спортзала, пота и жёстких диет похудеть невозможно?
11. Помните: каждый раз, когда вы выкладываетесь на тренировке, вы не просто тратите энергию, вы инвестируете в свой результат.
12. Какие исторические здания стоит посетить в Москве
13. 13 причин почему нужно уделять время физической активности!
14. Привет) я добралась написать пост про своё похудение, было многим интересно.
15. 5 минут в день ради красоты и здоровья!
16. Любимый мой фитнес ленд.
17. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.
18. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
19. Среда - почти пятница, зажигаем - оладушки мы сжигаем!
20. Головная боль возникает от того, что не работают регулярно плечи по определенной системе, из-за слабых рук!
21. По четвергам у нас табата, раньше я думала, что это что-то типа тайбо, может связано с какой-то борьбой, оказалось совсем нет.
22. Я всю жизнь в движении.
23. Начала заниматься спортом ещё в 15.
24. Twinsfit - больше, чем просто фитнес студия.
25. Спортивные травмы из жизни выкидывают.
26. Мозг. Мой мозг ищет обходные пути после долгого перерыва в спорте (5 месяцев.
27. О пользе плавания рассказала врач и мама ученицы нашей школы Супрун Екатерина Николаевна.
28. Мы развенчиваем мифы о танцевальном фитнесе!
29. От ненависти к спорту до любви к себе!
30. Многие думают что железо и женщина это не женственность.
31. (Не) способность удерживать равновесие - основной показатель старения организма.
32. Пилатес: почему стоит включить его в свою тренировочную программу?
33. ТРК "Heбо" в мурино готовится к открытию.
34. Антон савков. Тренер тренажерного зала Elite GYM.
35. А ну-ка, девушки!
36. Фитбокс - это групповая тренировка, сочетающая элементы единоборств, интенсивных фитнес - упражнений и уроков единоборств.
37. Бессмысленно раздавать "Добрые Советы" пациентам, сидя в кабинете.
38. Топ - 3 ошибки новичков в фитнесе и как их избежать.
39. Люблю мужа, но не хочу от него детей.
40. Утро начинается не с кофе, а с долгожданной тренировки.
41. Я 100500 раз начинала ходить в зал, то дома какой нибудь фитнес, пилатех, бодифлекс и многое другое.
42. В моём инструкторской графике появилась ещё рабочая суббота.
43. Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале.
44. Дело не в калориях: почему количество калорий не является единственным фактором для похудения
45. Почему диеты не работают: основные причины неудач
46. Работа над собой - это большой тяжелый труд!
47. Понимание того, почему диеты не работают: 10 причин, почему вам не следует садиться на диету
48. Женщина воляженщин. Про успешный успех.
49. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
50. "Жила - была девочка Ирочка.