Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кайенский перец

Эффективная диета на 10 дней «10 кг» – это быстрый способ сбросить лишнее, когда это так необходимо. Вариантов десятидневных диет можно предложить массу, выбор же зависит от вкусовых предпочтений. Но очень важно знать и понимать, что быстрая потеря веса не очень благоприятно сказывается на здоровье. Поэтому медики советуют: 10-дневная диета полезна для организма человека, но лишь в том случае, если женщина подготовилась к такой экстремальной разгрузке. Другими словами, нужно заранее начать есть меньше, отказаться от мясных, мучных и сладких блюд. Кроме того, выходить из быстройпосле похудения надо также постепенно. Иначе потерянные килограммы вернутся очень быстро.

Последние обновления на сайте:

1. Джуффин активные тренировки продолжает.
2. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
3. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
4. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
5. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
6. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
7. Ваш секрет стройности - не на кухне.
8. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
9. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
10. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
11. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
12. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
13. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
14. За 10 лет я была в разных композициях тела.
15. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
16. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
17. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
18. Лаврушинский находится в километре от кремля.
19. В последнюю субботу сентября 27.
20. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
21. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
22. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
23. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
24. Час тренировки прошёл.
25. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
26. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
27. Эпизод 515. Токовая опасность.
28. Эпизод 481. Новый статус.
29. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
30. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
31. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
32. Эпизод 423. Ночной инцидент.
33. Эпизод 413. Неприятная соседка.
34. Радостно мы встречаем август!
35. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
36. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
37. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
38. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
39. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
40. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
41. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
42. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
43. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
44. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
45. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
46. Что лучше - гимнастика или акробатика?
47. Фитнес - упражнения для всадника.
48. Эпизод 164. Китайский сон.
49. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
50. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.