Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кайенский перец

Эффективная диета на 10 дней «10 кг» – это быстрый способ сбросить лишнее, когда это так необходимо. Вариантов десятидневных диет можно предложить массу, выбор же зависит от вкусовых предпочтений. Но очень важно знать и понимать, что быстрая потеря веса не очень благоприятно сказывается на здоровье. Поэтому медики советуют: 10-дневная диета полезна для организма человека, но лишь в том случае, если женщина подготовилась к такой экстремальной разгрузке. Другими словами, нужно заранее начать есть меньше, отказаться от мясных, мучных и сладких блюд. Кроме того, выходить из быстройпосле похудения надо также постепенно. Иначе потерянные килограммы вернутся очень быстро.

Последние обновления на сайте:

1. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
2. Интересные цитаты из библии.
3. Не знаете, с какого направления начать?
4. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
5. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
6. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
7. "Чувства крепче становятся!
8. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
9. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
10. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
11. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
12. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
13. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
14. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
15. Эпизод 936. Конный конфликт.
16. Главная новость декабря!
17. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
18. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
19. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
20. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
21. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
22. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
23. Эпизод 851. Гость из-за океана.
24. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
25. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
26. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
27. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
28. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
29. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
30. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
31. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
32. Без чего же я не представляю свои тренировки?
33. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
34. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
35. Эпизод 673. Трагический финал.
36. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
37. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
38. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
39. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
40. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
41. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
42. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
43. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
44. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
45. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Движения Лопатки: почему это важно?
48. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
49. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
50. Эпизод 457. Нападение в парке.