Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кайенский перец

Эффективная диета на 10 дней «10 кг» – это быстрый способ сбросить лишнее, когда это так необходимо. Вариантов десятидневных диет можно предложить массу, выбор же зависит от вкусовых предпочтений. Но очень важно знать и понимать, что быстрая потеря веса не очень благоприятно сказывается на здоровье. Поэтому медики советуют: 10-дневная диета полезна для организма человека, но лишь в том случае, если женщина подготовилась к такой экстремальной разгрузке. Другими словами, нужно заранее начать есть меньше, отказаться от мясных, мучных и сладких блюд. Кроме того, выходить из быстройпосле похудения надо также постепенно. Иначе потерянные килограммы вернутся очень быстро.

Последние обновления на сайте:

1. Почему боль в сухожилии не уходит?
2. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
3. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
4. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
5. 2016 год. Год, который изменил всё.
6. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
7. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
8. "Чувства крепче становятся!
9. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
10. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
11. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
12. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
13. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
14. Я мама особенного ребёнка.
15. Кратковременная пауза для здоровья.
16. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
17. Мягкие тренировки, которые спасают.
18. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
19. Про функциональный бодибилдинг слышал?
20. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
21. Лучшая терапия в мире?
22. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
23. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
24. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
25. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
26. Кто нужен мне?
27. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
28. Пойти в бассейн - можно.
29. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
30. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
31. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
32. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
33. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
34. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
35. Эпизод 581. Садовые успехи.
36. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
37. Час тренировки прошёл.
38. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
39. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
40. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
41. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
42. "Что такое Pump?
43. Как спорт влияет на рост волос?
44. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
45. Мы убираем отёки!
46. Омлет с чечевицей и брокколи.
47. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
48. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
49. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
50. Эпизод 398. Попутчик с ударом.