Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кето-диета по дням

Всем привет. Пишет вам Олег Андреевич Демьяненко, человек, который теперь будет отвечать за физическую составляющую этого паблика (спесиалист в области фитнеса. Короче говоря, я тренирую людей.

Сегодняшний мой день был ознаменован возгласами великого создателя сего паблика, Татьяны Демьяненко (я скромно называю ее мама), о том, что начали появляться тренера, специализирующиеся на тренировках по Кето. И эти "Великие Мудрецы" "спесиальную медодигу" тренировок на кето нашли
Кето-диета. "Кето - Тренер" или новый вид лохотрона.. Конечно все это сопровождалось упреками, что я отстаю от жизни).

Последние обновления на сайте:

1. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
2. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
3. Хорошо, все будет хорошо.
4. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
5. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
6. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
7. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
8. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
9. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
10. Я мама особенного ребёнка.
11. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
12. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
13. Эпизод 851. Гость из-за океана.
14. Продолжение истории про вокал.
15. Правда, о которой не говорят в спортзале.
16. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
17. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
18. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
19. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
20. Кто нужен мне?
21. Нет результата в фитнесе?
22. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
23. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
24. Спорт и лишний вес.
25. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
26. Ислентьева Дарья. В 3.
27. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
28. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
29. Эпизод 639. Серьезное дтп.
30. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
31. Тихий шарм Петрозаводска.
32. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
33. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
34. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
35. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
36. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
37. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
38. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
39. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
40. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
41. Эпизод 463. Лед и младенец.
42. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
43. Эпизод 436. Злой кабачок.
44. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
45. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
46. Эпизод 400. Опасный улов.
47. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
48. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
49. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
50. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!