Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кето-диета по дням

Всем привет. Пишет вам Олег Андреевич Демьяненко, человек, который теперь будет отвечать за физическую составляющую этого паблика (спесиалист в области фитнеса. Короче говоря, я тренирую людей.

Сегодняшний мой день был ознаменован возгласами великого создателя сего паблика, Татьяны Демьяненко (я скромно называю ее мама), о том, что начали появляться тренера, специализирующиеся на тренировках по Кето. И эти "Великие Мудрецы" "спесиальную медодигу" тренировок на кето нашли
Кето-диета. "Кето - Тренер" или новый вид лохотрона.. Конечно все это сопровождалось упреками, что я отстаю от жизни).

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
2. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
3. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
4. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
5. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
6. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
7. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
8. Всё просто, вкусно и реально работает!
9. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
10. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
11. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
12. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
13. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
14. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
15. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
16. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
17. Леди сальса группа для начинающих.
18. Спорт - норма жизни!
19. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
20. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
21. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
22. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
23. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
24. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
25. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
26. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
27. Я мама особенного ребёнка.
28. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
29. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
30. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
31. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
32. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
33. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
34. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
35. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
36. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
37. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
38. Эпизод 770. Огненная беда.
39. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
40. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
41. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
42. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
43. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
44. Я в шоке!
45. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
46. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
47. Эпизод 616. Необычный свч.
48. Английский как способ о себе заботиться.
49. Строищейся новый квартал.
50. Эпизод 581. Садовые успехи.